Der Weg aus der Stressfalle

INFOS ZUM TRAINING

Stress kann uns im hektischen Alltag überwältigen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Mit meinem Training „Der Weg aus der Stressfalle“ – habe ich ein einzigartiges Programm entwickelt, das Ihnen und Ihren Mitarbeiter*innen hilft, Stress zu bewältigen! Mein Ansatz basiert auf bewährten Techniken und individuellen Bedürfnissen. Wir beginnen mit einem Stress-Level-Test und der  Analyse persönlicher Stressauslöser. 

Die Teilnehmer*innen erfahren, Stresssymptome zu erkennen und ihnen aktiv mit kleinen feinen Tricks entgegenzuwirken. Durch mentale und körperliche Entspannungstechniken lernen sie, sich in stressigen Situationen zu zentrieren und das innere Gleichgewicht zu stabilisieren. Durch die Stärkung ihrer Resilienz und die Entwicklung einer positiven Denkweise werden sie zukünftige Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern. Sie lernen, klare Grenzen zu setzen und sich selbst treu zu bleiben, ohne sich von Stress überwältigen zu lassen.

Sie benötigen in Ihrem Hause noch die nach § 5 (Arbeitsschutzgesetz) vorgeschriebene "Psychische Gefährdungs-Beurteilung. Im Rahmen des Trainings kann ich diese Beurteilung für Sie durchführen, erstellen und dokumentieren. 

Zögern Sie nicht länger - investieren Sie in sich und Ihr Team. Nehmen Sie jetzt Kontakt auf, um mein Training „Der Weg aus der Stressfalle“ zu buchen. 

Inhalte des Trainings